зеленый чай

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Очень трудно найти женщину, девушку, которую бы не волновала собственная внешность. Считается, что идеальная фигура должна быть стройной. Кроме того, практически все находят у себя недостатки и пытаются с ними бороться.
Одной, я бы даже сказала, самой распространённой среди таких проблем является лишний вес.

Как добиться идеальной фигуры за неделю, сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья и, что немаловажно, закрепить достигнутый результат, не набрать вес снова в чем секрет? Я не буду вам рассказывать про чудодейственные способы – операции, таблетки кремы, идеальную фигуру за 15 минут и так далее. Невозможно найти универсальный ответ на данный вопрос для всех, ведь каждый организм сам по себе индивидуален.

Скажу одно, выбранный вами способ для похудения в дальнейшем должен плавно перерасти в привычку, образ жизни. Идеальная фигура у каждого своя и в достижении можно использовать любые способы. Если же вы приверженец диет типа «за семь дней семь килограмм», будьте готовы к тому, что сброшенные за неделю килограммы опять появятся, как только вы вернетесь к обычному для вас распорядку. Наш организм устроен таким образом, что после подобного стресса, в виде ограничения пищи, когда мы снова начинаем полноценно питаться, он накапливает все «полезности» вдвойне – а вдруг вы опять вздумаете голодать?

Хочу поделиться секретом как добиться стройной фигуры за неделю.

Еще в школе, классе так в девятом я весила 68 килограмм, это при росте 166 см. Сказать, что я была сильно толстой нельзя, но вес лишний таки имел место. Я была лидером в коллективе, довольно уверенной в себе, следовательно, насмешек по поводу своей фигуры слышать не приходилось. Но, тем не менее, мне было трудно с этим жить, я не могла носить одежду, которая мне нравилась, вообще, меня это угнеталои я задавалась вопросом какая фигура идеальная и как её добиться . Так как ко всем моим вышеперечисленным достоинствам можно отнести также целеустремленность и упорство, я постоянно искала эффективные способы борьбы со своей проблемой. Сначала свое спасенья я видела в краткосрочных диетах.

Вес, действительно уходил, но, когда я возвращалась к обычному образу жизни с маминым борщом и пирожками, ненавистные килограммы возвращались, зачастую, с приростом.
Так продолжалось несколько лет. Однажды очередная подружка поделилась новой диетой, на которой нужно было сидеть 90 дней. Для меня это было уж слишком долго! Целых три месяца! Я привыкла получать результат сразу, иначе пропадало всякое желание отказывать себе в еде.

Но, тем не менее, я согласилась присоединиться, за компанию. Диета была основана на принципах и секретах раздельного питания. Можно было кушать все, только правильно комбинировать.

Рассмотрим пошагово как добиться идеальной фигуры девушке:

  1. Один день мы ели белковую пищу – мясо, рыбу творог с овощами.
  2. Второй день - пищу, содержащую крахмаль, картошку, рис также с овощами.
  3. Третий день – углеводная пища, гречка, овощи, мучное и сладкое.
  4. Четвертый день, можно сказать, разгрузочный – овощи и фрукты.
  5. Потом эти четыре дня опять повторялись. Через неделю ушло четыре килограмма, через пару месяцев я достигла цели – мой вес составлял 55 кг. 

Прошло уже несколько лет, но мой вес стабилен. Секрет идеальной фигуры в том, что я навсегда отказалась от гречки с котлетами, картошки с рыбой и остальных подобных вкусностей. Никаких разгрузочных фруктовых дней у меня давно нет, но принципы раздельного питания стали образом жизни.
Сейчас я не смогу вспомнить диету, о которой идет речь подробно, но, думаю, тем, кого заинтересовала моя история, не составит труда разузнать более подробно все о раздельном питании в интернете, ведь гугл знает все! Ведь это действительно очень важно – нравиться самой себе.

Читать далее:

Ошибки при похудении

Жвачка для похудения diet gum - - и лишних килограммов просто НЕТ!

Ягода годжи для похудения и общего оздоровления незаменима!


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены