фрукты

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Оставить в прошлом лишние килограммы, почувствовать себя красивой и стройной без изнуряющих диет и, портящих настроение голоданий, можно, поменяв свою манеру жизни, отказавшись от любимого дивана в пользу физических нагрузок, но можно ли похудеть без диет?.

Конечно можно выбор активного досуга зависит от ваших предпочтений и возможностей.

Но, если для него нет места или квартира находится на верхних этажах и подъем и спуск с этим снарядом затруднителен, выбирайте катание на роликах, которое отлично разовьет не только мышцы ног, но и спины, живота, рук и вестибулярного аппарата. Можно отдать предпочтение и просто бегу трусцой.
Такие занятия не только улучшат фигуру, но и пребывание на свежем воздухе принесет пользу здоровью, и позволят завести новых друзей.

Отличный способ похудеть и улучшить осанку – танцы как раз для того, что бы похудеть без диет.

Самые различные их виды: восточный танец живота, латиноамериканские танцы, поднимут Вам настроение, создадут ощущение праздника и сделают Вашу походку более женственной и притягательной.
Хорошо зарекомендовали себя калланетик, шейпинг, аэробика, которыми можно заниматься дома. Отличная диета на питьевом йогурте.
Один раз в неделю запланируйте поход в сауну или в баню.
Если такие развлечения будут регулярными, то активный образ жизни не только исправит фигуру, но и украсит Вашу жизнь.

Читать далее:

Секретная диетология, два принпица успеха

Похудеть в области живота

Похудение и очищение организма с помощью глины


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены