овощи

Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

Между нами девочками, мало кто из нас может сказать, что полностью доволен своей фигурой и есть много мифов о похудении.

Неправильные режим питания, подбор продуктов, распорядок дня и т. д. приводит к тому, что нет-нет, да и появляются те самые лишние сантиметрики жирка на самых нежелательных местах.

И в который раз идея «надо похудеть» рождается в нашем мозгу, но там же и умирает, не успев воплотиться в жизнь. Или того хуже : попытка сделана, но на пути к успеху «марафонец» сходит с дистанции.

А виной всему наша лень и устойчивые заблуждения по поводу самого процесса похудания.апельсин

Миф первый : похудеем быстренько 

Сегодня существует масса методик похудания. Рекламная индустрия просто пестрит различными предложениями мгновенного избавления от лишнего веса и жировых отложений. Однако не стоит возлагать на них больших надежд. Необходимо помнить, что свои проблемные участки Вы накапливали не один день, и потому избавляться от них придется постепенно. Придется набраться терпения и планомерно идти к поставленной цели, а не ждать мгновенного результата.

Миф второй : не дано

Бытует мнение, что фигура дается от Бога раз и навсегда, и изменить ее без хирургического вмешательства невозможно. Действительно, сложение у всех разное, но вряд ли Им было заложено, чтобы сантиметры накапливались, и ни в коем случае не убирались. То, что положено, всегда можно убрать (если, конечно же, нет патологических причин для обратного).
«У меня такая конституция», - эту фразу необходимо исключить из своего лексикона. Заклеймив себя, как толстушку, результатов не добиться.

Миф о похудении третий : не верю

Впрочем, вытекает он из предыдущего. Наслушавшись добрых подруг и родственников, Вы плюете на себя, решив остаться толстой. Утешаетесь тем, что вы - женщина шикарных размеров, а все эти диеты, комплексные программы для похудания не для Вас. А все потому, что они требуют усилий, и, часто, немалых.
В этом случае нужен стимул. Просто желания похудеть недостаточно. Обрести четкий контур мечте помогут маленькие женские секреты. Найдите свою старую фотографию тех времен, когда Ваша фигура была близка к поставленному идеалу. Или купите платье того размера, о котором Вы мечтаете.

Миф четвертый : кушать хочется

Чтобы похудеть, действительно придется от многого отказаться, и в первую очередь от любимых блюд. Почему? Ответ можете найти в зеркале. Сдоба, сладкое, остренькое – все самое вкусное и довело до потребности в похудании.
Здесь нам может помочь живое воображение и психологический прием – меняем отношение к объекту на обратное. Эклер наполнен жирным, противным кремом, можно даже почувствовать привкус прогорклого масла или мыла. Представляя нечто подобное в отношении всех любимых блюд справиться с тягой к ним намного легче.

Пятый миф о похудении : контроль за весом

Был результат, но в какой-то момент сбрасывание граммчиков прекратилось, и мы уже в панике и пессимизме начинаем рассуждать о том, что вся идея о похудании была ошибкой. Здесь необходимо остановиться и подумать. Есть ли смысл ежечасно прыгать на весы и хвататься за сантиметровую ленту?

Лучше составить график динамики и определить контрольные дни. Раза в неделю будет вполне достаточно.
И будем надеяться, что благодаря этим нехитрым советам, Ваш путь к стройности станет менее тернист.

Приобрести качественную женскую одежду больших размеров Вы можете в интернет магазине Lady Lalipop.  В наличии всегда широкий ассортимент лучших коллекций одежды на любой вкус.

Читать далее:

Строгая диета

Яблочная неделя

Чрезмерное употребление пищи


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0

Люди, участвующие в этой беседе

  • Марианна

    Могу добавить ещё один миф. Знаете почему большинство желающих похудеть так и не предпринимают к этому никаких шагов? Они считают, что похудение связано с постоянным и изнуряющим голоданием и не хотят пожертвовать интересами своего желудка ради стройности! А ведь это не так! Важно правильно подобрать диету, при которой вы не будете вечно голодной и находиться при этом в постоянном стрессе.