Проблемы со здоровьем школьников

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как сообщает статистика Минздрава РФ, за последние несколько лет в 5 раз увеличилось количество школьников с отклонениями здоровья, причинами которых, так или иначе, являются условия обучения.

Проблемы со зрением

20 % первоклассников уже носят очки. Это можно объяснить высокой нагрузкой на глаза и постоянной утомляемостью сетчатки. Причин этому несколько: во-первых нагрузка на глаза детей превышает их адаптационные возможности, так как глазной аппарат еще не до конца сформирован, а вместо отдыха время проводится за компьютером, во вторых – плохое освещение.

Необходимо вести четкий режим занятий и отдыха, оборудовать рабочий стол полноценным светом и не забывать добавлять в рацион витамин А.

Сколиоз

До тех пор, пока происходит рост скелета ребенка, его позвоночник не защищен. Причинами нарушения осанки являются: сгорбленность тела при сидении во время уроков и дома, не подходящий по росту рабочий стол и гиподинамия.

Следует проследить подходит ли рабочее место дома росту и возрасту ребенка, приобрести портфель со специальной поддерживающей спинкой и проследить за равномерным распределением учебников в нем, заботиться о полноценной двигательной активности и полноценным питанием, включая овощи, фрукты, и молочные продукты

Проблемы с органами пищеварения.

Практически у каждого второго школьника имеются проблемы с желудком. Виновата в этом резкая перемена в режиме питания, а также качество потребляемой пищи – полуфабрикаты и фастфуды. К тому же уменьшение физической активности ведет к ожирению и диабету II типа.

Чтобы избежать проблем с желудком, необходимо соблюдать режим принятия пищи (не менее 3-х раз) и обязательно должен быть горячий обед и ужин.

Неврозы

Больше 50% школьников подвержены приобретению явных или скрытых неврозов, которые проявляются нарушением сна, необоснованными изменениями настроения, повышенной тревожностью и гиперактивностью.

Ребенку нужна спокойная атмосфера дома: не стоит его критиковать и предъявлять завышенных требований. Также необходим строгий режим дня с полноценным отдыхом. Повышенную активность можно переключить на занятия спортом, к тому же ребенку стоит помочь с поиском подходящего хобби. Не стоит забывать о том, чтобы в рационе присутствовали витамины и микроэлементы, отвечающие за нервную систему.  Вот здесь вы можете прочитать о том, как помочь старшеклассникам преодолеть нагрузки последнего года обучения.

К сожалению, российская образовательная система имеет свои особенности, с которыми приходится мириться. Следовательно, о здоровье ребенка, прежде всего, должна заботиться его семья.


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены