Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Жизнь с больной спиной.

Боль в спине часто не проходит, несмотря на лечение, или повторяется,

что может значительно ограничить качество жизни. Но справиться с этой болью возможно. Хронические боли в спине могут быть очень напряженными и привести к сознанию того, что больше нет возможности выполнять обязанности на работе или в семье. Боль часто мешает развлекательным мероприятиям, таким как встречи с друзьями или занятия любимым делом. Люди с хроническими болями в спине часто сообщают, что они чувствуют себя временами истощенными от болей. Некоторые считают себя виноватыми в том, что и жизнь семьи ограничивается из-за их болезни. Они считают себя балластом. Кому-то удается контролировать эти боли, не слишком ограничивая комфорт повседневной жизни.

Надо знать точную причину возникновения боли в спине. Не надо слушать людей с хроническими болями, которые могут сказать, что ваши проблемы – это мелочь. Не всегда можно найти сочувствие у коллег, начальства или родных. Для людей, страдающих от болей в пояснице, часто вредно, когда боль не воспринимается всерьез, тогда у них могут опуститься руки. Самое главное, искать причину заболевания, потому что от этого будет зависеть лечение. Надо запастись терпением, потому что некоторые методы помогают лишь краткосрочно, некоторые не помогают совсем, последствием других могут быть побочные эффекты. Каждый находит свою стратегию выживания с болью. Но есть эффективные методы лечения, например, когнитивно-поведенческая терапия. Во время лечения устраняются пагубные мысли и ненужные страхи. Это действительно может помочь облегчить боль. Но для психотерапевтического лечения надо достаточно времени. Оно особенно важно для уменьшения повседневного страха, боязни перегрузить или повредить спину. В долгосрочной перспективе психотерапевтическое лечение и физические занятия укрепляют мускулатуру и помогают снять боль. Это непросто, включить упражнения в повседневную жизнь или даже думать об этом, когда много времени уходит на работу. Или поступиться ради этого удовольствиями. Но если поставить цель - избавление от болей, надо быть физически активным. Нужно привыкнуть к регулярным физическим упражнениям, можно использовать видео или объединиться с друзьями. Во время сильной боли особенно важно держать ее под контролем. Некоторые чувствуют себя лучше, сосредоточившись насколько возможно на других вещах. Выявить точную причину заболеваний и пройти адекватное, современное лечение можно в "Открытой клинике" под научным руководством В.И. Дикуля.


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены