914

800

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Остеохондрозом называют возрастные изменения в позвоночнике, связанные с разрушением суставов и связок. Остеохондроз сопровождается болевыми ощущениями и нарушениями осанки.

Подобное явление необратимо, однако у каждого человека оно развивается с индивидуальной скоростью.

Признаки остеохондроза

Симптомы остеохондроза разнообразны и зависят от пораженного отдела позвоночника. Однако существуют наиболее распространенные симптомы, в той или иной степени встречающиеся при всех видах остеохондроза.

1. Изменение формы позвонков и связанное с этим нарушение осанки. Помимо этого, возможно нарушение подвижности: человек не может выпрямиться до конца или повернуть голову.

2. Боль около пораженного участка, защемление нерва. Вначале боль локализована, однако позже болевые ощущения расширяются, может возникнуть ощущение покалывания, онемение, нарушается чувствительность кожных покровов.

3. Иногда возможно возникновение ограниченности движений (парез) или полной утраты произвольных движений (паралич).

4. Из-за сдавливания сосудов возможны различные нарушения сосудистой системы, выражающиеся в головокружениях, приступах тошноты. Во внутренних органах может развиться кислородное голодание.

5. При нарушении питания тканей могут возникать дерматологические дефекты в виде язв. Кроме вышеперечисленных симптомов, можно обозначить еще некоторые, характерные для тех или иных пораженных отделов позвоночника. При нарушениях в шейном отделе часто встречаются жалобы на ухудшение зрения, шум в ушах, потери сознания, чувство недостатка кислорода. При поражении грудного отдела позвоночника могут возникать следующие симптомы: кашель, нарушения глотания, аритмия, повышение давления. При поясничном остеохондрозе нередко возникают следующие проблемы: стреляющая боль, особенно сильная после физических нагрузок, частичную или полную потерю движений нижних конечностей (парез или паралич), проблемы с мочевыделительной системой.

Наиболее частые причины развития остеохондроза

К наиболее частым причинам развития остеохондроза можно отнести сидячий образ жизни, ожирение, неправильное питание, тяжелые физические нагрузки, вредные привычки. Все это – факторы риска, ускоряющие развитие заболевания и усугубляющие его течение.

Меры профилактики остеохондроза

Зная факторы, способные усугубить состояние позвоночника, человек должен стараться их избегать. Необходимо на протяжении всей жизни вести правильный образ жизни, не злоупотреблять физическими нагрузками, укреплять свой опорно-двигательный аппарат. Очень полезны занятия плаванием. Следует следить за своим весом: ожирение приводит к усилению нагрузки на позвоночник. Нужно избегать сидячего образа жизни, не поднимать тяжести. Женщинам нельзя носить сумку с одной и той же стороны, и кроме того не стоит носить высокие каблуки – все это увеличивает нагрузку на позвоночник. Существуют специальные комплексы упражнений, разработанных специально для укрепления позвоночника и профилактики остеохондроза – не следует пренебрегать ежедневной зарядкой. Закаливание, контрастный душ тоже благоприятно влияют на здоровье позвоночника. Остеохондроз развивается в течение продолжительного времени, поэтому нужно с самого начала заботиться о своем здоровье, не пренебрегать мерами профилактики, приучить себя к здоровому питанию – и тогда здоровье позвоночника можно сохранить до самого преклонного возраста.


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены