Печать 
Похудеть на 10 кг  

Как похудеть с помощью жидкой диеты?

Жидкая диета для похудения представляет собой переход на низкокалорийное сбалансированное питание. Придерживаясь, ее вы будете контролировать свой вес, и продолжать похудение. Буквально за неделю можно сбросить 10 кг лишнего веса. Она так же хорошо очищает организм от токсинов. Хорошо выводит токсины молочно чайная диета.

Главное соблюдать меню и всегда действовать осторожно. При строгом соблюдении правил жидкой диеты нужно полностью заменить все твердые продукты жидкостью. При легком варианте допускается употребление не более двух раз в день.

Как же действует и какой результат от жидкой диеты ждать?

Снижение веса происходит из-за очень маленькой калорийности пищи. Дневной рацион приема пищи составляет не больше 1200-1400 ккал. Во время жидкой диеты чувство голода в течение всего дня не возникает. Отвары из круп, мясные бульоны, фруктовые и овощные соки, заполняют весь желудок, при этом они создают ощущение сытости. Очень хороший плюс  - это полная детоксикация организма.
Режим питания. Ешьте не менее 5 раз в день. Творожная диета меню как раз для вас.
При использовании самого простого варианта диеты, разрешается есть в течение всего дня:

жидкая диета Меню

Рассмотрим диетические рецепты жидкой диеты минус 10:

Подготовку вашего организма к большой разгрузке начните постепенно, сокращая калорийность и объем потребляемых в день порций. Понемногу включите в свой рацион жидкие и полужидкие продукты - фруктовое и овощное пюре, мясо, протертое до однородной консистенции. Кашевая диета для похудения похудение до 5 кг.
Продолжительность диеты один - три дня. В результате жидкая диета минус 10 поможет вам избавиться от 10 кг до 13 кг лишнего веса за неделю.

Положительные аргументы диеты:
Организм наполняется витаминами и микроэлементами т.к в меню содержится много фруктов и овощей. Какая суть гречневой диеты?
Если вы планируете похудеть к определенному дню или дате, то самые эффективные разгрузочные дни на напитках.

Отрицательные аргументы против диеты:
Если у вас имеются проблемы с почками или пищеварительной системой, то перед ее применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
В такой системе питания имеется большой минус - выраженное мочегонное действие. Если переборщить ею, можно вызвать обезвоживание организма.
При применении методики возникает нехватка клетчатки, железа и белков. В результате это вызывает сонливость и слабость.

Читать далее:

 

диета по бразильскиИспробовать бразильскую диету на себе самое время.

соковаяНе доставит вам неприятных моментов соковая диета.

хулахуп Как выбрать хула-хуп для занятий дома.

британская диета Основы британской диеты.

 

Люди, участвующие в этой беседе

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
Работает на Komento
Согласие на рекламу