кокосовая диета

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Пальма - это древо жизни. Так говорили веками, жители тихоокеанских островов по поводу кокосовой пальмы. Плоды такой пальмы, имеют множество витаминов таких как С,В1,Е,В2,Н,В9,В5,В3, и обогащенные фосфором, железом, кальцием, калием, медью, марганцем и натрием.

Также имеются белки, сахар, кислоты, среди каких имеется лауриновая кислота - защитник иммунитета и мощнейший антиоксидант. Ее в кокосовом орехе имеется более 50%.

Ученые нашего века изучили состав кокоса и назвали его Доктором широкого профиля. Она защищает нас от вирусных и бактериальных инфекций, помогает лучшей работе кишечно-желудочному тракту, укрепляет почки и печень, сердечно сосудистую систему, костную систему, и даже лечит болезни желудка и язву.

Как сделать разгрузочный день. 

Нужно натереть на мелкой терке мягкость кокоса, и разделить на 5 порций. Затем в течении целого дня с интервалом в 2 часа, съедайте по 1 порции тщательно разжевывая, и запевайте стаканом зеленого чая, но без сахара.

Перекус.

Очень хорошо всегда брать с собой кусочек чищенного кокоса. Его можно использовать для перекуса. Это усмирит аппетит, и не даст возможности для переедания во время обеда. Для этого достаточно всего лишь 6 части небольшого кокоса.

Обогащение вкуса

Кокос можно добавлять куда угодно. В различные салаты из свежей капусты, редьки, свеклы. Также можно добавлять и в каши: Пшеничную, перловую, ячневую, гречневую, рисовою. Одна столовая ложка на одну порцию еды. Это обогатит вкус и даст чувство сытости, а также усвоит все необходимые витамины и минералы.

Косметический ремонт

Кокос очень хорошо используют в косметологи. Его масло очень хорошо питает, увлажняет и очищает кожу лица, и тела. Защищает о бактерий, грибков, опрелостей и даже бородавок. 

Для кожи головы, кокосовое масло это самый лучший подарок. Делайте на ночь, и сезонное выпадение волос будет в прошлом. Втирайте масло в кожу головы и в волосы на всю длину. И через час можете смывать.

Хорошего вам дня и похудения.

Читать далее:

Система питания Мишеля Монтиньяка

Хлебная диета

Низкосолевая диета


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены