корица

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Диета с корицей – это эффективный способ избавиться от лишнего подкожного жира, быстро и навсегда. Придерживаясь правильного питания, после достигнутого результата с помощью корицы, лишний вес никогда вас не побеспокоит.

Корица - это незаменимая приправа для сдобных изделий и различных сладостей. Гурманы хорошего кофе постоянно используют корицу, чтобы придать напитку неповторимый запах и прекрасные вкусовые качества. В настоящее время пряность используют для разных блюд. Диетологи выявили свойства корицы нормализовать уровень сахара в крови и понижать аппетит. Корица обладает свойством контролировать уровень инсулина, тем самым препятствуя большому его выбросу. Поэтому люди, регулярно добавляющие корицу в пищу, меньше употребляют сладостей, чем среднестатистический человек. 

 Все вышеперечисленные факторы, делают корицу незаменимым диетологическим продуктом, который укрощает аппетит и снимает зависимость от сладостей.      

 Диета кефир с корицей. кефир с корицей

Возможно, два варианта использования этой диеты: 

  • перекусы между основными приемами пищи;
  • прекрасная альтернатива ужина;
  • использовать в дни пищевой разгрузки. 

 Способ приготовления легок и быстр, смешайте корицу и кефир и продукт готов к употреблению. Количество кефира подбирается индивидуально, основные плюсы в быстром подавлении голода и меньшей склонности к сладким продуктам. Чтобы значительно понизить дневное потребление калорий, нужно пить кефир с корицей, перед обедом и взамен ужина. Таким образом, можно заменить любой прием пищи, к примеру, если вы не любите завтракать, пейте по утрам кефир и худейте.  

Проводите разгрузочные периоды, употребляя в течение дня кефир. В течение суток нужно выпить 1.5 литра кефира, добавив на это количество чайную ложку корицы. Это разнообразит вкус и поможет бороться с чувством голода. 

Диета с корицей и медом.

 Этот рецепт имеет двойную пользу. Сочетание этих ингредиентов используют от простуды и поднятия иммунитета. В диетологии подобное сочетание применяется для замены сладких продуктов и нормального самочувствия во время диеты. кефир смедом

Способ приготовления отвара: 

  • немного корицы, нужно заварить на чашку кипятка;
  • когда чай остынет, добавьте 2 ложечки меда;
  • теперь нужно подождать до утра, чтобы отвар настоялся;
  • половина выпеть перед завтраком;
  • вторую половину пригубите прямо перед ужином.

Особенность этого напитка заключается в понижении тяги к сладостям. Рекомендуется людям, которые, применяют белковые методы избавления от подкожного жира.   

Диета с имбирем и корицей.

Совместный прием этих двух ингредиентов благоприятно сказывается на состоянии организма. Отвар на основе имбиря и корицы, снимает отечность и выводит из организма шлаки и токсины. Употребление чая с имбирем и корицей способствует лучше усвоению пищи и выводит жирные кислоты для энергетических затрат организма. Что приводит к уменьшению жировой прослойки. К тому же чай чистит печень и всю пищеварительную систему. Многими используется в качестве слабительного средства. 

Чай на основе меда с лимоном и корицы с имбирем, обладает хорошим вкусом и укрепляет именную систему человека, при этом насыщая организм полезными веществами.

Рецепты чая на основе имбиря и корицы.

Чтобы приготовить чай нужны следующие ингредиенты:отрица с имберем

  • - ложечка корицы и четвертая часть от чайной ложки натертого имбиря;
  • - смешайте все ингредиенты, до получения однородной массы;
  • - залейте кипятком и дайте настояться полчаса;
  • - если есть возможность, добавьте в приготовленный отвар пчелиный мед;
  • - употреблять на голодный желудок, два раза в день, утром и вечером.

Отвар благоприятно влияет на организм и восстанавливает обменные процессы, что способствует быстрой корректировки веса.

Диета для похудения с корицей и ее полезные свойства.

  • Основная польза корицы в том, что этот порошок нормализует уровень сахара в крови. Это делает его чудо - продуктом для людей, страдающих заболеванием сахарного диабета. Статистика утверждает, что чашка крепкого кофе, с корицей выпитая в обед, дает возможность не есть до вечера.

  • Корица блокирует зависимость к сладким продуктам, только благодаря этой способности вы сможете убрать до 5 кг лишнего веса. Отказ от десерта – эта львиная доля от дневной калорийности человека. Вот почему корица неотъемлемый продукт любой диеты.

  • Чтобы быстрее избавиться от лишнего веса, добавляйте щепотку корицы в каждый прием чая или кофе. Наносите корицу на все продукты, с которыми, возможно, ее употреблять.

  • Нужно понимать, что корица ускоряет процесс жиросжигания. Если вы потребляете, калорий больше чем тратите, вам не поможет даже самый современный и мощный жиросжигатель. К примеру, если вы поедаете, сладости с утра до вечера, употребляете жирную и жареную пищу, корица вам не поможет. Чтобы получить эффект, нужно тоже постараться.

  • Сделайте корицу неотъемлемой частью своего повседневного правильного питания, и вы получите шикарный результат.    диета на корице

Вред корицы

  • Если пренебрегать  рекомендуемыми дозами и частотой приема, любое вещество или продукт может стать опасным для вашего организма. Это значит, что нужно придерживаться четко рекомендуемых дозировок и методов применения.

  • Не добавляйте в различные блюда слишком много корицы, дабы ускорить процесс жиросжигания. Эффект от такого применения будет только отрицательный.

  • Чрезмерное использование корицы, полностью перебьет вкусовые качества продуктов. Она имеет насыщенно выраженный вкус, который не подойдет ко всем блюдам. Передозировка может вызвать сильную диарею.

  • Чрезмерное употребление корицы с медом, может вызвать аллергическую реакцию. Это может сопровождаться различными кожными высыпаниями. Люди, которые страдают повышенной кислотностью, совершенно запрещено употреблять корицу, она может усилить заболевание.

  • Присутствие заболеваний, перед тем как начать употреблять корицу проконсультируйтесь с диетологом или врачом.

Применяйте вышеперечисленные рекомендации и худейте на здоровье. И помните, что здоровый образ жизни это ключ к красивому телу и здоровому духу.

915

Читать далее:

Причины появления целлюлита.

Как похудеть с помощью диеты на огурцах?

Рецепт четырехдневной диеты


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены