чай

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

В современном мире нас со всех сторон окружает удивительное разнообразие токсинов, что негативно сказывается на нашем организме и повседневной жизни.

Большинство из них работают не сразу, как это имеет место, например, в случае стрихнина. Большая часть из них накапливается очень медленно и систематически в наших клетках и, как правило, они дают о себе знать через несколько или несколько десятков лет. Пытаясь бороться с ними, мы знаем, что наш организм был оснащен естественной защитной системы. Часть токсинов, которые входят в наше тело удаляется практически сразу через дыхательную систему, желудочно-кишечного тракта, кожи, а также мочевыделительной системы. Это системы естественной обработки. Природа, так же как и промышленность развивается, постоянно возникают и новые токсины, которые все хуже удалить из организма.

Диета для детоксикации организма была разработана для борьбы с токсинами. Она основана, в первую очередь, на белок цитохром. Эта связь захватывает токсические вещества и обрабатывает их. Затем в действие приходят другие частицы, которые делают токсин растворимым в воде (т.е. мы можем изгнать его в виде пота, мочи, кала или кожного сала).

Курс естественного природного лечения не всегда работает безупречно. Когда в нашем теле находится слишком много жиров хуже работает печень. 

Другим примером может быть недостаток клетчатки в нашей ежедневной диете. Поэтому кишечник и не выполняет свои обязанности должным образом. диета для организма

Еще одной причиной может быть питье слишком малого количества воды, которая способствует очистке слабых токсинов из организма. Поэтому мочевая система в свою очередь не в состоянии промыть все вредные вещества.

Когда организм получает слишком большое количество новых токсинов, цитохромы не зная их, не имеют возможности немедленного разложения. В то время как токсичные соединения могут накапливаться в нашем организме.

Под влиянием различных токсичных соединений в избыточных количествах, накопленных в нашем теле, могут вызвать угнетенное состояние и дальнейшее понижение самочувствия. Сигналы, которые должны привлечь наше внимание, и которые, к сожалению, часто ошибочно воспринимают являются: головные боли, нарушение концентрации внимания и памяти, упадок сил, усталость, прыщи на теле, а также неприятный запах тела. Идеальное лекарство от бед этого типа является использование диеты для детоксикации. Она будет способствовать увеличению физической и психической активности, и повысит эффективность защитной системы.

Образец меню

1 и 2 день

  • Завтрак: 1 чашка зеленого чая, мюсли с йогуртом и фруктами (мюсли должны включать: 6 столовых ложек пшеницы и лепестки овса , 2 столовые ложки семян подсолнечника, по 1 столовой ложке изюма, ломтик дыни, киви, столовая ложка грецких орехов , простой йогурт 2% жирности, 1 столовая ложка зародышей подсолнечника).
  • Второй завтрак: 250 мл сока грейпфрута, 1 ломтик цельнозернового хлеба смазанного медом.
  • Обед: 250 мл томатного сока, 30 г коричневого риса, 1 стакан зеленой фасоли, 1 желтый перец, 1 брокколи, 1 морковь, 1 луковица, 1 столовая ложка петрушки, 1 столовая ложка оливкового масла (Фасоль и брокколи отварить в небольшом количестве воды. Между тем, промыть и приготовить рис, нарезать оставшиеся овощи. Нагреть масло в сковороде, тушить овощи под крышкой. В конце приготовления посыпать солью и перцем, затем добавить к рису и украсить рублеными овощами).
  • Чай: коктейль с клубникой.
  • Ужин: 1 чашка чая с аронии, салат с кускусом; (3 столовые ложки кускуса, 1 персик, 1 помаранч, цикорий, 1 столовая ложка подсолнечного масла, 1 столовая ложка уксуса. Крупы залить водой и немного подождать. Вымыть цикорий и нарезать его полосками. Очистить и нарезать апельсины и персики. Все ингредиенты хорошо перемешать и залить подготовленным соусом, который должен содержать 1 столовую ложку оливкового масла, 1 маленькую чайную ложку горчицы, 1 чайную ложку уксуса с солью и сахаром. Салат посыпать семечками.)

3 и 4 день

  • Завтрак: 1 чашка зеленого чая, салат с фруктами; (1 мандарин, 1 столовая ложка семян тыквы, 1 киви, 1 банан, 2 столовые ложки зародышей подсолнечника).
  • Второй завтрак: 250 мл мультиовощного сока, салат с яблоками и морковью.
  • Обед: 1 чашка фруктового чая, зеленый суп; (1 чашка зеленых бобов, 1 столовая ложка петрушки, маргарин, укроп, 2 картофелины, соль и перец по вкусу. Очистить и нарезать картофель и брокколи, подготовить бобы. Ингредиенты готовить, и когда они смягчаться, добавить специи и маргарин. Посыпать укропом.)
  • Чай: 1 печеное яблоко, корица, 1 столовая ложка варенья (из яблок нужно удалить семенную розетку, на ее место положить джем и добавить щепотку корицы. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 150 градусах в течение 15 минут.
  • Ужин: 1 чашка фруктового чая, салат с тофу; (1 желтый перец, 1 огурец, 2 тонкие ломтики тофу, 2 небольших помидора, 3 столовые ложки зародышей семян люцерны, 1 лук-порей, 2 столовые ложки укропа. Вымыть и нарезать овощи на более мелкие части. Сыр тофу разделить на кусочки и смешать с овощами. Смешанные ингредиенты залить соусом с 1 чайной ложкой оливкового мала в сочетании с 1 маленький чайной ложкой уксуса, сладкий перец, щепотку соли и 1 чайная ложка соевого соуса. Украсить укропом.

Читать далее:

Меню бразильской диеты которое поможет похудеть за 14 дней.

Весенняя диета для похудения.

Каких результатов можно добиться с помощью водной диеты.


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены