апельсин

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Может быть, Вы очень сильно желаете похудеть. Тогда для Вас будет очень полезным прочитать статью мифы о похудении. Это способы, которые обещают ошеломительные результаты, но на самом деле они ничего не принесут кроме зря потраченного времени, а в худшем случае могут хорошенько подпортить здоровье. Давайте рассмотрим эти надуманные способы похудения, что бы потом планы на счет стройной фигуры небыли испорчены.

Миф о быстром похудении первый.

Делать много упражнений и чрезмерно заниматься физически поможет быстрее похудеть. мифы о похудении

Это, наверное, один из самых плохих мифов которое только есть. Некоторые особо усердные сбрасыватели веса полагают, что чем больше они буду заниматься спортом или просто выполнять большие объемы физической роботы то гарантированно сбросят весь лишний жир. Но на практике избыток нагрузки переходит в перетренированность, что потом скажется крайне негативно не только на похудении. Человек будет, постоянно находится в стрессе, могут появиться раздражительность и даже депрессия.
Нужно соблюдать меру, потому что большая нагрузка для полных людей может спровоцировать появление трав и проблем с суставами. Кроме того усилится чувство голода которое и без того присутствует при избытке веса. Это все может свести похудение на нет. Режим и программу физических упражнений выбирайте разумно с учетом состояния вашего организма и здоровья.

Миф и правда о похудении.

Очистить организм, выпивая много сока.

К удивлению многих и, к сожалению, сок не может ничего очистить в организме. Также его избыточное потребление не может помочь сбросить пару лишних «кг». Нельзя также заменить основную пищу в рационе на сок. Сок обычно пьётся для того что бы обогатить организм витаминами и полезными микроэлементами во время диет.

Миф о похудении.

Отказываться от приёмов пищи для большего похудения.

Некоторые «хитрецы» надеются, сбросить больше лишних килограмм пропустив, какой то из приёмов еды, например обед или завтрак. Этого делать нельзя. Есть большое заблуждение, что если перестать кушать, то можно улучшить свою фигуру, сбросить лишний жир. Такое мнение сформировалось видимо из-за краткосрочного эффекта когда, не поев человек, замечает на весах уменьшение своего веса. Но ведь это длится совсем недолго. Вот такие мифы о быстром похудении которые точно есть.

Читать далее:

Лучший способ избавится от лишнего веса

Диета на фруктах, фруктовая диета для похудения, какие фрукты можно при диете?

Узнайте, как избавиться от жира с помощью редукционной диеты


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены