914

арбуз

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Многие женщины, следящие за своей внешностью, мечтают о вкусной и полезной диете например  как арбузная диета на 3 дня. Казалось бы, из за ограничения в пище, арбузная диета для похудения не может быть вкусной. Оказывается, это не так.

Арбузная диета способствует очищению, выводит шлаки и токсины, а так же помогает сбросить лишний вес.

Однако, стоит учитывать тот факт, что злоупотреблять этой арбузной диетой не стоит. На ней можно сидеть не более 3 дней. Так же, в эти дни, не рекомендуется употребление в пищу соленых блюд, так как возможно появление отеков, из за того что, соль удерживает жидкость в организме. Не смотря на свою сладость, в арбузе очень мало калорий, поэтому специалисты советую проводить арбузные разгрузочные дни. Начинать диету, можно постепенно,в один из дней вы питаетесь исключительно арбузами, другой ваш день состоит из диетических продуктов. Через несколько дней такой тренировки, можно приступать к моно диете. На протяжении всей недели, вы питаетесь исключительно арбузами.

Употребление других продуктов-запрещается. Можно пить воду без газа и зеленый чай. Что бы не набрать вес вновь, после окончании диеты, необходимо правильно из нее выйти. В первый день выхода, в арбузное меню вводятся овощи и фрукты, далее, молочные диетические продукты, следом каши, рыба, мясо. Нужно не забывать, что порции должны быть не большими. Очень важно по окончании диеты, закрепить полученный результат и проводить разгрузочные дни хотя бы раз в неделю. Однако не забывайте, что употреблять в пищу ранние арбузы нельзя. В них слишком много химических веществ, что чревато отравлением.

Читать далее:

Основные моменты гречневой монодиеты.

Меню диеты из кабачков.

Диета на капустном супе.


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0

Люди, участвующие в этой беседе