Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Вспомните, когда вы последний раз завтракали в пионерском детстве кашей? Настало время вспомнить полезные привычки. А если ранее вы никогда не ели овсянку, наверняка заметите ее омолаживающий и оздоравливающий эффект еще быстрее. Готовьте и ешьте свой ежедневный салат красоты – «Геркулес» запаренный кипятком с дольками свежих фруктов и ягодами.

Еще одним способом принести пользу здоровью и красоте своего тела является чистая питьевая вода. Недостаток влаги, в особенности в летний период года, отражается весьма быстро и на вашей внешности. Пейте чаще и больше: если отсутствуют медицинские противопоказания – можете пить в день до 8-10 стаканов. Делайте глоток минеральной чистой воды каждый раз, как хватаетесь за сигарету, кружку с кофе или думаете съесть печенье. Учебные давно установили, что многие люди весьма часто путают жажду с желанием покурить или даже голодом!

Как это ни странно, любое диетическое блюдо будет особенно полезно, будучи употребленным в период отпусков, выходных и отдыха от работы или учебы (кстати, вот прекрасный способ для студентов http://medmsk24.ru/spravka-095.html устроить себе парочку выходных).

Очередным полезным советом будет наружное применение «даров природы». Итак, перейдем ближе к делу. Всякий раз, когда вы режете салат, не забудьте пожертвовать для шеи, рук и кожи лица ломтики огурца. Даже какой-нибудь парниковый «переросток» из магазина очень эффективно поможет вам стереть появляющиеся на коже пигментные пятна: заморозьте его, затем оттайте и протрите кожу образовавшимся соком.

Вы знали, что свекла и морковь это настоящие короли царства красоты и здоровья? Так вот, знайте. И добавляйте их в любые салаты в сыром виде, кладите в тушеное мясо или просто в воду для варки. Одним словом, употребляйте их в любом виде и количестве!

Ну и напоследок, о чае - довольно известном продукте, к употреблению которого прибегают многие диеты. Зеленый чай со своими полифенолами присутствующими в составе в 20 раз эффективнее разрекламированного в широкой общественности витамина E: они замедляют процессы старения кожи, уменьшают количество холестерина.


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены