диета медиков

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Существует много диет, которые рассчитаны на довольно внушительные временные сроки, поэтому потеря килограмм в таких случаях происходит очень медленно. А что делать, когда похудеть нужно гарантированно и немедленно, да и сроком всего за неделю? В этом случае вам сможет помочь диета медиков 7 дней.

Эта диета получила большое признание именно от медицинских светил, потому что она позволяет потерять очень солидное количество веса всего за 7 дней, что бывает особенно необходимо людям, которым предстоит перенести хирургическое вмешательство. Обратите внимание, что этот способ похудения назван экстремальным, поэтому практиковать его нужно с осторожностью, и пользоваться им не чаще, чем раз в полгода. 

Отметим, что диета медиков на 7 дней – это диета, в которой нужно соблюдать строго все пищевые ограничения, иначе она не принесет обещаемых результатов. Поэтому если вы выбрали именно эту диету, тогда приложите максимум усилий и старания, и вы обязательно получите в бонус минус 7, а то и больше килограмм. Также заметьте, что во время этой диеты врачи настоятельно рекомендуют избегать повышенных физических и умственных перегрузок, а для поддержания организма принимать комплексные витаминные препараты. Еще стоит сказать, что такая система питания не подходит людям, имеющим серьезные болезни ЖКТ, печени, почек, а также беременным и кормящим. 

Меню диеты медиков на 7 дней выглядит так:

В первый день диеты нужно 1,5 литра негазированной минеральной воды разделить на 6-8 приемов. Это самый тяжелый и «голодный» день из всей диеты.

На второй день 800 мл молока 0,5 % жирности выпивается в течении дня, а вечером съедается 1 яблоко.

На 3 день снова употребляется только 1,5 литра минеральной воды без газа.

Четвертый день обещает быть более сытым, так как в этот день вы съедаете литровую банку салата из свежей капусты, моркови и зелени, заправленного столовой ложкой растительного или оливкового масла. Из питья позволено 2 стакана несладкого чая или воды.

Пятый день повторяет меню второго – 800 мл молока выпивается в течении дня.

На шестой день завтрак включает в себя 1 сваренное яйцо и половина стакана чая, на второй завтрак необходимо выпить стакан овощного бульона из любых овощей, на обед отварите 100 грамм нежирного мяса и съешьте 100 грамм консервированного зеленого горошка. На полдник, ужин и второй ужин принимайте 1 яблоко.

На завершающем седьмом дне диеты вас ждет молочное разнообразие. За весь день необходимо выпить 2 стакана нежирного молока и 2 стакана нежирного кефира, съесть 100 грамм нежирного творога, а за ужином ограничится кружкой несладкого чая.

меню диеты медиков меню диеты

Результаты диеты медиков 7 дней могут порадовать вас от минус 7 до 10 кг за неделю.

При условии, что вы строго придерживались меню этой диеты. Также за это время ваш организм значительно очистился от лишних накоплений и жировых отложений. Не стоит слишком наедаться после завершения диеты, так как это может принести вам проблемы с пищеварением, ведь за время диеты желудок немного отвык переваривать жирную пищу.

Поэтому худеющим рекомендуется еще в течении следующей недели ограничивать употребление жиров и углеводов, а также не забывать о достаточном питье. Оставайтесь стройными и здоровыми, и лишние килограммы будут вам нипочем!

Читать далее:

Дыня во время диеты

Меню низкоуглеводной диеты на неделю

Уникальная диета: пошаговая инструкция и результаты диеты лесенка


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены