диета любимая

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

В последнее время очень популярны и востребованы различные диеты, которые помогают скидывать лишние килограммы. Наиболее востребованной является «Диета Любимая». И это вовсе не удивительно, что такой вариант для похудения понравился многим представительницам слабого пола. Основным преимуществом данной диеты считается то, что она очень доступная и лёгкая.

Диета любимая 7 дней позволит в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов от семи до девяти. Кроме эффекта похудения, она очищает организм человека от токсинов.

Именно поэтому эта диеты является недельной цепочкой однодневных монодиет. Своё название она получила потому, что в ней объединяются самые популярные схемы разгрузочных дней на одном единственном ингредиенте. Именно в этом и заключается преимущество и главный плюс диеты.  С одной стороны меню разнообразно, а вот с другой – такой способ похудения достаточно сбалансирован и строгий. 

По большому счёту идея разгрузочных дней, в которой употребляется один продукт вовсе не новая, так как ранее уже были известны подобные системы похудения, например диета Маргариты Королевой или доктора Ковалькова. Так что механизм этого способа очень известен и популярен, благодаря своей неплохой результативности. Главным смыслом диеты является – подвергнуть организм контролю во время стресса и подстегнуть метаболизм. Ведь в то время, когда организм получает в большом количестве один из макронутриентов, тело просто вынуждено изменить свой подход к тому, как именно перерабатываются питательные вещества, в итоге энергозапасы достаточно быстро сжигаются, в виде жира и гликогена.

«Диета Любимая» возводит идеальный результат похудения в седьмую степень, постепенно выстраивая разгрузочные дни один за одним на протяжении одной недели. За счёт этого организм подвергается стрессу, ведь для него это настоящие экстремальные условия. Но эффект, полученный от такого способа похудения, оковывается все ваши страдания и усилия: посмотрев отзывы, вы сможете в этом убедиться самостоятельно. Тем более что те, кто уже сидел на диете, на вопрос: «Сколько можно скинуть на диете любимая?», с лёгкостью отвечают от пяти до десяти килограмм.

меню диеты любимой клубника

Рецепт меню диеты любимая на 7 дней

Итак, день первый считается питьевым. Тут позволяется пить практически всё, кроме газированных напитков. Второй день диеты «Любимая» предусматривает употребление овощных салатов и миксов. Особенно полезны салаты из капусты. Ведь данный овощ отлично способен сжигать жиры. Третий день считается питьевым, поэтому тут повторяются рекомендации первого дня такой системы питания. Также стоит отметить, что пить позволяется в разном количестве, сколько вам будет угодно. Четвёртый день – фруктовый, но здесь следует отказаться от такого фрукта, как банан. Пятый день – белковый. В вашем рационе появляются йогурты, куриное филе, яйца  так далее. Шестой день диеты – питьевой. А вот седьмой день – это сбалансированное питание, он необходим для постепенно выхода из диеты. 

Приблизительное меню диеты любимая 7 дней:

  • Первый день – можете употреблять любую жидкость: бульоны, кефиры, чай и так далее;
  • Второй день – можете, есть салатики, допустим с перца болгарского, морковки, лука, огурцов. Специалисты рекомендуют в обязательном порядке ввести капусту, она способствует сжиганию жиров;
  • Третий день – снова пьём целый день жидкости: кефир, чай, в общем, всё, чего пожелает душа;
  • Четвёртый день – побалуйте себя любыми фруктами: апельсинами, яблоками, киви и прочими. Запомните, киви и грейпфрут помогают быстрее достичь необходимого эффекта;
  • Пятый день – употребляйте в еду только те продукты, которые содержат в своём составе огромное количество белков, например, яйца, куриное мясо и так далее;
  • Шестой день – пьём бульончик, чай, наполняем свой организм жидкостью;
  • Седьмой день – так как он сбалансированный можно использовать такой выход из диеты:

Что кушать:

  • На завтрак – два куриных яйца и выпиваете стакан чая. Главное без сахара;
  • Второй завтрак – фрукт любой;
  • Обед – можно съесть лёгкий суп, допустим, с гречкой или рисом;
  • Полдник – фрукт;
  • Ужин – салат из овощей, заправлять можно только маслом. Также можно немного посолить овощи.

Диета любимая 7 дней, результаты меню:

Благодаря видимому результату, «Любимая» - это наиболее востребованная диета у многих представительниц слабого пола, которые следят за своей фигурой. Поэтому в конце недели вы скинете восемь-десять килограмм, очистите организм и закрепите своё похудение надолго.

Читать далее:

Диета от Алсу

Диета Мерлин Монро

Меню диеты 6 лепестков


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены