Правильно пьем и хорошо худеем

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Правильно пьем и хорошо худеем Специалистами было подсчитано, что для пополнения потерь влаги человек весом 55 кг обязан каждый выпивать 9 стаканов воды (2 л). А последующие дополнительные 12 кг веса потребуют еще хотя бы 1 стакан.

При этом, речь заходит конкретно о чистой воде, но не о прочих напитках. Лишь вода может растворять идущие внутрь организма минеральные соли, доставить в клетки требуемые вещества, а также выводить продукты после обмена, не затрагивая тему других жизненно необходимых процессов, в которых вода активно участвует.

Учеными было доказано, что достаточный объем поступающей внутрь организм воды может свести на нет ревматические боли, а также мигрени, уменьшить холестерин в крови, изменить кровяное давление, а также, само собой, помочь в похудении. Об этом так же важно знать, как и выбирать качественного акушера. Кстати, тут Вы его сможете отыскать.

Выходит так, недостаток влаги – одна из важнейших причин, из-за которые происходит отложение жиров. Дефицит этой воды уменьшает скорость течения обменных процессов, те же почки не в состоянии как следует выполнять функции, при этом, печени замедляется расщепление жиров, но увеличивается депо жира. Из-за того, что воды недостаточно, организм начинает самостоятельно ее извлекать из себя самого, а это приводит к загустению самой крови. Кроме того, организм запасает воду в тех же межклеточных пространствах, появляются отеки; клетки жира по своей природе непрерывно пополняются не одним лишь жиром, но также еще и водой, но, при этом, не отдают ни того, ни другого, распухая больше и больше. Не затрагивается уже такая животрепещущея тема, как запоры. Это цепочка реакций человеческого организма на недостаточный объем потребляемой воды.

Необходимо помнить про то, что при уменьшении веса организмом начинает осуществляться процесс активного расщепления жиров и запасов, помимо этого, задействуется также некоторая часть белков. Данные процессы от вас требуют некоторого повышенного объема воды для того, чтобы вывести элементы распада. А в том случае, если вы худеете правильно, то воспользуйтесь комплексом мер по сбрасыванию веса. В частности, в него входят всевозможные физические упражнения. В дни с повышенной активностью количество воды необходимо значительно увеличить. Во время тренировки необходимо пить хотя бы половину стакана воды хотя бы через каждые 15-20 минут. Кроме того, перед завтраком также желательно выпить пару полных стаканов чистой воды. Будьте уверены, в такой день вам будет хотеться гораздо меньше есть. Удачного похудения!

Читать далее:

Трехдневная предпраздничная диета

Правильная диета, какая она?

Правильно пьем и хорошо худеем


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены