Эффективная клюквенно-брусничная диета

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Эффективная клюквенно-брусничная диетаВ самом конце августа стартует сбор урожая брусники и клюквы, которые являются очень полезными ягодами. Для того чтобы этот сезон не прошел для вас «впустую», рекомендуем использовать клюквенно-брусничную диету, помогающую довольно-таки легко сбросить всего лишь за семь дней три килограмма абсолютно лишнего веса.

Однако нужно знать, что у данного способа похудения есть противопоказания. Ее не советуют применять тем женщинам, которые имеют повышенную кислотность желудочного сока и слабую зубную эмаль. Во время проведения диеты категорически запрещено употреблять ягоды вместе с картофелем, выпечкой и макаронами, так как это сочетание может вызвать сильнейшее расстройство желудка.

На клюквенно-брусничной диете можно сидеть 7 до 14 дней.

Для того чтобы эффект от этого способа похудения был самым лучшим, из рациона питания лучше всего исключить жирные и жареные продукты, свинину и колбасные изделия. В качестве гарниров рекомендуется использовать сырые и тушеные овощи, а также полезные и вкусные овощные салаты.

Ежедневно утром следует выпивать один стакан свежего клюквенного сока или клюквенно-брусничного морса. Каждый прием пищи нужно предварять горстью брусники или клюквы. На протяжении семи дней необходимо питаться не менее пяти раз в сутки, что поможет избежать нервных срывов, которые чаще всего возникают из-за постоянного чувства голода. В том случае, если вы не сможете отказаться от сладкого, то тогда рекомендуется употреблять ежедневно 10 грамм меда.

Второй завтрак диеты может состоять из стакана нежирного кефира, одного грейпфрута, чашки травяного чая и яблока. На обед лучше всего употреблять тушеные овощи, отварную говядину, стакан воды или ягодный морс. И ужин должен состоять из стакана зеленого чая, вареной куриной грудки и квашеной капусты.

Где можно почитать интересные статьи и получить массу полезной информации о медицине? Лучший медицинский портал в Интернете "Народными средствами.ру" предлагает вам такую возможность. Здесь вы найдете не только массу полезной информации, но и ознакомитесь с новостями медицины.

Читать далее:

Лучшая диета от Елены Малышевой

Трехдневная предпраздничная диета

Правильная диета, какая она?


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены