диета

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как правило, мужчины не любят следить за собой, и в жизни каждого человека наступает момент, когда вырастает живот. Но есть такая мужская диета, которая может помочь сбросить до 10 кг всего за 7 дней. 

Мужская диета для быстрого похудения

Мужская диета для похудения поможет похудеть тем мужчинам, кто все время тратит на работу и не следит за своим весом. А таких мужчин почти 90%. Диета для мужчин помогает наверстать упущенное и даже выделить мышцы пресса. Для этого не надо ходить в тренажерный зал каждый день - достаточно следовать мужской диете. Которую отличает ряд преимуществ. Попробуем их рассмотреть. Сразу хочется сказать, что мужская диета отличается от женской, потому что мужчине нужно другое количество поступающих веществ. 

Мужчину нужна мужская диета, которая улучшит показатели холестерина, снизит давление, нормализует обмен веществ, поможет улучшить метаболизм, цвет лица, кожи, упругость тела, нужна действенная диета, которая станет действенным методом для похудения. В такую диету будет входить вода без сахара. Но никакого алкоголя, и тем более пива. Также можно пить соки и коктейли из зелени. Можно кушать вкусный злаковый хлеб, а также овощи на пару.

Что нельзя кушать?

Мужская диета для похудения должна исключить хлеб, сладости и выпечку, сыры, печенье, редьку, горчицу, чесночные продукты, крема, сладкие десерты, кондитерские изделия, грибные изделия, соевые. Если мужчина любит шоколад, то надо забыть про шоколадные продукты. А также надо забыть про супы на мясной ножке и курином бульоне. Забудьте про сало, бананы и другие углеводы. Диета способна улучшить общее состояние мужчины, но надо строго придерживаться меню.

Диеты для мужчин быстрого похудения не содержат майонез, заправок. Кроме того, сюда должны входить фрукты и много полезных овощей. Разумеется, мужчина должен пройти консультацию у врача, потому что некоторые продукты строго индивидуальны. Важно - запретить себе пить алкоголь на время диеты.для мужчин диета

Меню диеты для мужчин 

Первый и второй день. Утром надо сделать овсянку с фруктами. На обед можно съесть мясо с тертым сыром. Также мужчине можно отварить картофель. А вот ужинать можно помидорами с сыром. 

  • Третий день. Завтрак – это йогурт. На обед можно кушать суп-пюре с помидорами, а ужин филе курицы. 
  • Четвертый и пятый день – это вкусные овощи с сыром. А также отбивные. Их лучше всего делать из курицы.  
  • День шестой. Пьем сок. А на обед и ужин - хороший кусок рыбы. 
  • День седьмой. Утро без завтрака. А на обед можно съесть рагу из жареного мяса.  Ужин - грейпфрут с бифштексом, запеченным в духовке.

Мужская диета – это хороший способ регулировать вес, следить за здоровьем и телом так, чтобы оно приносило радость и наслаждение. Мужская диета - это отличный шанс вернуть молодость и стройное тело, избавиться от абдоминального ожирения и похудеть. Держать диету следует 7 дней, но лучше еще повторить - 14 дней будет достаточно, чтобы стать похожим на супер-героя. Разумеется, нельзя забывать о прогулках на свежем воздухе и занятиях спортом.


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены