диета

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Даже у самой красивой женщины может появиться целлюлит. Целлюлит или  "апельсиновая корочка", увы, считается сегодня огромным недостатком, от которого не так просто избавиться. Но выход есть - диета!

 

Антицеллюлитная диета на 10 дней

Целлюлитом страдают все женщины - и полненькие, и женщины с избыточным весом, и худенькие, и стройные. Целлюлит - это бугорки на коже, которые делают  ее некрасивой. Но существует специальная антицеллюлитная диета, которая поможет убрать целлюлит и сделать кожу здоровой, красивой, упругой и гладкой. Антицеллюлитная диета - это не голодовка, это лечебная диета, основанная на правильном питанием и разумных ограничениях в количестве еды, которую мы едим каждый день. Важно качество пищи.

Антицеллюлитная диета – это сбалансированное и правильное питание, которые регулирует обмены веществ, делает кожу здоровой, а это уже приводит к тому, что целлюлит просто исчезает. Диета должна помочь организму восстановить внутренние процессы, подобные тем, что происходят внутри земной коры. Антицеллюлитная диета на 10 дней помогает сделать лицо гладким, ровным, улучшает его здоровье, а также тонус организма в целом. Кожа сразу приобретает здоровый вид и подтянутость.

Антицеллюлитная диета на 10 дней не требует огромных усилий, она проста, легка и эффективна. Главное – четко соблюдать все рекомендации. И еще надо будет убрать из меню те продукты, которые могут спровоцировать целлюлит: например, нельзя употреблять соль, лучше не пить алкоголь, который задерживает сахар, наконец, надо отказаться от шоколада и кофе, что сужает сосуды. Важно постоянно пить чистую воду в умеренных количествах, так как она может провоцировать целлюлит. Антицеллюлитная диета на 10 дней включает много овощей и белковых продуктов. 

Меню диеты на 10 дней

Диета на 10 дней делится по дням - нечетные дни и четные дни. В эти дни надо кушать определенные продукты. 

По нечетным дням завтракать нужно фруктами, но не бананами. Если же захотелось банан, скушать его надо утром. Также можно скушать фруктовый салат. На обед - только свежие овощи и немного семян кунжута. Если вы хотите заправить салат, положите оливковое масло. Ужинать надо овощами. Можно скушать яблоко или сделать пюре. Ужин должен быть легким. 

По четным дням можно кушать фрукты, а также пить соки. На обед будут паровые  овощи с водой. А вот на ужин сырые овощи, например, капуста. Можно кушать крупы. Но снова ничего сладкого и соленого.

Меню антицеллюлитной диеты нужно обязательно закрепить. Иначе достигнутый результат можно очень быстро потерять, и кожа снова станет коркой. Чтобы этого не случилось, надо следовать очень простым правилам - во-первых, избегайте продукты и блюда, которые бесполезны. Например, вы взяли манную кашу - взвесьте ее пользу. Взяли печенье, которое вредно, или мороженое. Кушать надо то, что несет пользу. А еще советуем заменить хлеб на ржаной или кушать сухари. Подойдет также хлеб со злаками.

Антицеллюлитная диета вода фрукты

Антицеллюлитная диета является сбалансированным и правильным питанием, что регулирует обмены веществ, делает кожу здоровой, и целлюлит просто исчезает. Диета должна помочь организму восстановить внутренние процессы. Антицеллюлитная диета помогает сделать кожу гладкой, ровной, улучшить ее здоровье, восстановить тонус. Антицеллюлитная диета - это только полезные овощи и фрукты, каши, супы, кисломолочные продукты.

Советы диетологов

Многие диетологи советуют полностью отказаться от сахара, а также от соли. Другие говорят, что на целлюлит влияют молочные продукты газированная вода.  Антицеллюлитная диета должна включать много сырых фруктов, зеленых и вкусных овощей, зелени, салатов, пшеницы. Антицеллюлитная диета - это продуманный рацион питания, за которым нужно следить.

Уже через некоторое время можно увидеть, что «апельсиновая корка» пропала. Не забудьте делать упражнения и посещать тренажерный зал - это поможет сохранить вес в норме, а также сделать кожу красивой и упругой. Важно выбрать хорошую антицеллюлитную программу, которая подходит именно вам. Лучше всего это делать под контролем врачей. Антицеллюлитная диета - это комплексная диета. Если не избавиться от вредных привычек, ничего не получится.


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены