польза от разгрузочных дней

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как скажутся на организме дни, проведенные исключительно на кефире, огурцах, рисе, фруктах или соках?

Польза любого разгрузочного дня является очищение от шлаков пищеварительного тракта. Сжиганию жира подобные меры не способствуют точно!

Питаясь лишь одним продуктом, т. е. придерживаясь, по сути, монодиеты, вы можете за сутки похудеть на 1 кг. Самое главное, что, при этом, предоставляется возможность нормализовать пищеварение и стул. Стоит, однако, помнить: потеря веса обусловлена не уменьшением жира, а за счет содержимого кишечника и воды.

Польза разгрузочных дней - это выведение вредных веществ.

Придерживаясь диеты, не стоит проводить разгрузочные дни в первый же месяц. Вводите их постепенно - это наиболее эффективно, как показывает практика.
Категорически не рекомендуются разгрузочные дни людям, с трудом контролирующим объем принимаемой пищи, склонным к перееданию. Просидев сутки на яблоках, такой человек съест намного больше уже на следующий день.

Пользы никакой, а вред весьма вероятен.
Лучше всего проводить такие очищения в спокойные, лишенные излишних переживаний и волнений, дни, свободные от авралов в офисе и занятий в спортзале. Проведенное вне дома время избавит от навязчивых мыслей о еде.

Читать далее:

Как похудеть летом?

Зеленый чай и его полезные свойства

Какие продукты способствуют похудению?


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены