ананас

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Все мы знаем, что потеря веса зависит от большого количества факторов, однако, можем ли мы выявить среди них один, наиболее важный?

яблоко

Новое исследование на одном из последних племен охотников-собирателей указало на доказательство того, что когда речь идет о потере веса, секрет кроется в том, что Вы едите. В исследовании отслеживалась скорость метаболизма племени в Танзании.

В результате выяснилось, что, даже не смотря на понимание того, что член племени будет двигаться гораздо больше, чем средний офисный сидячий работник, уровень метаболизма будет примерно одинаковым в обеих группах. Однако, в то время как темпы и расход энергии оказались равными, члены племени весили гораздо меньше, чем их западные коллеги. 

Итак, если расход калорий такой же, откуда разница в весе?

В то время как члены племени принимают всю пищу в сыром и необработанном виде, средний житель цивилизованной страны потребляет жирную пищу, которая больше влияет на объем талии, а не на уровень активности.

Полученные результаты подтверждают то, что многие и так уже знают – мы есть то, что мы едим. Конечно, физическая нагрузка всегда будет одним из ключевых компонентов для снижения веса, тем не менее, не стоит забывать, что за всем этим стоит не только желание выглядеть привлекательно, но и быть здоровым.

Читать далее:

Спортивное питание набор мышечной массы

Яйца, как источник борьбы с холестирином

Формируем правильные пищевые привычки


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены