завтрак

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Все мы с детства знакомы с простой истиной. К сожалению, в современном ритме жизни, мы уделяем мало внимания тому, что и когда мы едим, и такая важная трапеза, превращается в перекус бутербродами на ходу, а еще хуже, и вовсе исчезает. Красочные упаковки и яркая реклама манят нас перекусить в фастфудах. Так в чем же секрет стройности?

овсянка

Человечество придумало много полезных вещей, но ничего лучше овсяной каши, так и не появилось.

Нет ничего проще, чем уделить своему здоровью пять минут, и приучить себя завтракать этой кашей. К огромному сожалению, многие из нас ее не любят, а зря. Эти многие, просто не знают о том, как правильно ее приготовить. Овсянка, сама по себе продукт, который сочетается со всем, овсянка это настоящий секрет секреты красоты и стройности. Так можно готовить ее не только в классическом исполнении, с сахаром , солью и кусочком масла, но и с курицей, томатами и даже грибами!
Качественные куртки и не только, быстрая доставка.

Вот несколько рецептов секрета стройности.

Для первого нам понадобятся: 100 грамм овсяных хлопьев ч/л меда 20 грамм грецких орехов, йогурт на ваше усмотрение соль, ванилин.Овсянку варим 5 минут, непрерывно помешивая. В конце готовки добавляем поочередно йогурт, орехи и мед. Это делается для того, чтобы продукты при длительной варке, не потеряли полезных свойств. Солим по вкусу. Сахар в этом рецепте нам не понадобиться, его заменит мед.

Для приготовления второго варианта нам понадобятся:

100 грамм овсяных хлопьев

50 грамм твердого сыра

2 куриных яйца

2 томата зелень петрушки соль.

Варим овсянку в течении трех минут, с заранее нарезанными помидорами. Добавляем яйца и доводим до готовности. Натираем сыр, и мелко режем зелень. Выкладываем их на готовое блюдо.Солим по вкусу. Вот и все! Приятного аппетита! Такой завтрак добавит вам здоровья и приятно удивит вас, и ваших близких!

Читать далее:

Секреты стройности и красоты

Как правильно питаться

Пищевая ценность гранатового сока.


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0

Люди, участвующие в этой беседе