капуста

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Неотъемлемая и, можно сказать, главная часть здорового образа жизни - это, конечно же, сбалансированное питание и надо знать какие продукты полезны для здоровья.

Существует много диет, систем, витаминов, различных чаев, но как в итоге оказывается, все они совсем не эффективны, а даже более того, опасны.

Полезные продукты для здоровья или раздельное питание?

овощи

Многие скептически относятся к системе раздельного питания, однако она и является ключом в нормальном функционировании целого организма. Очень важно разделять пищу в таком соотношении, чтобы неправильные углеводы ни в коем случае не сочетались с жирами и белками, так как результатом таких экспериментов в итоге становятся проблемы с пищеварением и язва желудка.

Дело в том, что углеводы перевариваются быстро желудком, а белковые продукты требуют более длительного переваривания, соответственно продукты переработки от легких углеводов не могут покинуть наш организм, так желудочек занят белковой пищей.

Поэтому углеводная пища остается в желудке, при этом выделяя огромное количество токсинов.

Чтобы избегать этого следует совмещать белковую и жирную пищу только с правильными углеводами, а никак не иначе.

Читать далее:

Cколько нужно кушать чтобы похудеть

Режим питания здорового человека.

Какие полезные свойства есть у орехов?


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены