Как сохранить красоту во время диеты?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как сохранить красоту во время диеты? Не секрет, что ограничения, которые вы вводите во время диеты, могут крайне губительно отразиться на вашей красоте: коже, волосах, ногтях. Начните интенсивный и правильный уход за собой с самых первых дней диеты. Он должен заключаться в следующих мерах.

Кожа

Если вы начинаете резко терять вес, то кожа при этом утрачивает эластичность и обвисает. Это явление особенно заметно женщинам, сбросившим значительный вес. Чтобы избежать этого, ежедневный уход должен состоять из тонизирования и увлажнения. В качестве тонизирующей процедуры косметологи советуют использовать контрастный душ. Если вам тяжело сразу перейти к резко низкой температуре воды, то делайте это постепенно. Приток крови к коже усилится и даст мощный тонизирующий эффект.

Закрепляющей процедурой должно стать нанесение питательного или увлажняющего крема. Косметологи уверены, что причиной потери эластичности кожи во время диеты становится ее нетипичная сухость. Ежедневно увлажняя тело, вы поможете коже восстановиться и получить полезные вещества.

Волосы

Выпадение волос во время и после диеты – вполне обычное явление. Отказываясь от полноценного питания, вы лишаете шевелюру всех полезных элементов и витаминов. Поэтому первым шагом должно стать лечение изнутри. А именно – прием поливитаминов. Какие из них будут наиболее эффективными – сможет определить только врач или опытный косметолог.

Затем можно приступить к внешнему восстановлению волос. Посеченные кончики лечат с помощью укрепляющих и питательных масок. Если делать их регулярно, то результат будет заметен уже через несколько недель. Если у вас не хватает средств на профессиональные маски, то можете приготовить их самостоятельно.

Выбирайте шампуни, состав которых содержит наименьшее количество отдушек, щелочных компонентов.

Как рассчитать идеальный вес человека


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены