ногти

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Каждая женщина мечтает всегда иметь потрясающий маникюр. Но что делать, если слоятся ногти? Чтобы избавиться от этой проблемы необходимо, прежде всего, найти причину слоения ногтей, которая может, как крыться на поверхностности, так и быть внутренней.

 

Почему слоятся ногти: причины

Красивые, крепкие ногти – верный показатель высокого иммунитета, хорошего здоровья и крепких жизненных сил. Причин, по которым слоятся ногти на руках, существует очень много, ведь они провоцируются самыми различными факторами.

Внешние причины расслаивания ногтей

  • Частый и продолжительный контакт рук с водой, особенно с горячей. В этом случае спасателями станут резиновые перчатки и специальные защитные кремы, благодаря которым ноготки регенерируют при расслоении и начнут быстро расти.
  • Работа с вредными химическими веществами, к которым также относятся агрессивные чистящие и моющие средства. В быту нужно взять себе за правило надевать перчатки.
  • Непрофессиональное проведение процедуры по наращиванию акриловых и гелевых ногтей. Проблема решается быстро: после снятия искусственного покрытия, пораженные части ногтей отрастают и срезаются.
  • Привычки грызть ногти и использовать их в качестве открывалки также приводят к их ослаблению и расслоению. Эти вредные повадки нужно искоренять.

Женщина никогда не забывает пользоваться резиновыми перчатками, делает маникюр только в проверенных салонах красоты, избегает горячих ванн и у нее по-прежнему слоятся ногти – причина проблемы кроется гораздо глубже.

Внутренние причины расслаивания ногтей

Ногти очень тонко реагируют на любые изменения, произошедшие в организме. Поэтому слоение ногтей на руках может служить показателем плохого самочувствия или какого-то заболевания.

Когда ногти не «виноваты»:

  • Скудное питание. Нужно ввести в свой рацион больше клетчатки и не злоупотреблять газированными напитками, так как они имеют свойство вымывать из организма минералы.
  • Нехватка кальция и витамина Д. Проблема обостряется после окончания зимы и в начале весны, решается употреблением минеральных комплексов.
  • Различные инфекции и заболевания. В этой ситуации на вопрос, почему слоятся ногти, поможет ответить педиатр. Врач способен поставить диагноз и выяснить, отчего ломаются и слоятся ногти.
  • Генетическая предрасположенность. Если у родителей были проблемы с ногтями, вероятнее всего, что и у ребенка будут слабые и тонкие ногти. Причина кроется в недостатке цистеина (аминокислоте, отвечающей за здоровье ногтей).

Теперь раскрыты все тайны, из-за чего могут слоиться ногти на руках. Используя советы и рекомендации, об этой проблеме можно позабыть.

слоятся ногти 

Какие витамины принимать?

Иногда женщины жалуются, что принимая витамины, состояние ногтей не изменяется. Секрет в том, что многие витамины действуют в сочетании с другими. В рационе одновременно должны присутствовать:

  • Кальций. Минерал придает пластине ногтя твердость и здоровый вид. Он есть в овсянке, орехах, бобовых, сырах, капусте… Дефицит полезного элемента можно восполнить аптечный кальцием в капсулах.
  • Магний. Уникальный металл регулирует большинство процессов в организме, отвечающих за эластичность и крепость ногтей. Получить его в полном количестве с помощью продуктов сложно: нужно питаться одним только молоком и мясом. На помощь придет магниевая вода и поливитаминные препараты.
  • Витамин С. В большом объеме содержится в цитрусовых. При дефиците витамина ногти начинают стареть и слоиться.
  • Витамин А. Чтобы ногти росли быстрее и не успевали расслаиваться, нужно употреблять в пищу овощи и фрукты оранжевых цветов (перец, абрикос, морковь, манго).
  • Витамин В. Чтобы не слоились ногти и были прочными нельзя отказываться от яиц, рыбы и молока.
  • Витамин Е. Отвечает за рост ногтей. Он есть в любом нерафинированном масле, в злаковых, бобовых и капусте брокколи.

Забота о ногтях должно быть регулярной, иначе они потеряют свой здоровый вид: нужно избегать стрессов, наладить питание, уделять максимум внимания ногтям, и тогда они всегда будут радовать красотой, крепостью, блеском и эластичностью.


Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены